Stundenplan

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

 11:00

Yin Yoga

body + soul

 11:30

Yin &
Yang Yoga

Body Up Giesing

 19:00 – 21:00

Female Yoga 

10 Termine
€ 200

Einzeltermin
€ 25

ASZ Maxvorstadt

18:00 – 21:00
Mini Retreats & diverse Sonderveranstaltungen

Aktuelle Termine siehe Gesamtüberblick aller Kurse

17:30

Yin Yoga

SportScheck

 18:30

Yoga Nidra

Sport Scheck

FEMALE YOGA berücksichtigt dass wir als Frauen eine Art des Übens brauchen, die unsere Rhythmen und körperlichen und emotionalen Bedürfnisse einschließt. Elemente aus Yin Yoga, Luna Yoga und Yoga Nidra ergeben ein harmonisches Stundenprofil, und wirken erfahrungsgemäß vertieft auf das weibliche Hormonsystem (Wechseljahre, Kinderwunsch). Kommen Sie einfach zu einer Probestunde, wenn Sie neugierig geworden sind 🙂

YIN & YANG YOGA arbeitet aktiven Sequenzen und lang gehaltenen Yin-Posen, die Körper und Seele gleichermaßen erfrischen und regenerieren.

YIN YOGA dehnt die Faszien, hält die Gelenke und den Körper beweglich, und harmonisiert die Energien der Meridiane aus Sicht der Chinesischen Medizin, lässt uns innehalten.

Aktuelle Termine

YogaShakti Special EventsWorkshops

Zeit für Auszeit

Bitte aufgrund der aktuellen Situation die Termine
bei mir per E-Mail anfordern

Besuchen Sie eines meiner Mini-Retreats in der Salzgotte des SOVITAL SPA in München. Wie ein Abend am Meer, mitten im Alltag, der noch länger nachwirkt, inclusive ionenhaltiger Salzluft, Yin Yoga und Yoga Nidra, mit Atem, Stimme und Klangerlebnissen.

Ebenfalls empfehlen möchte ich Ihnen die Workshops in der freundlichen, lichten Atmosphäre des Atmosphäre des ASZ Maxvorstadt,
ebenfalls in München: Aufgrund der aktuellen Situation sind  Termine und Veranstaltungsorte unter Vorbehalt gelistet.

Die Termine für 2020

24.10.2020, 18 – 21 Uhr – CHAKRA SOUNDS  in der Salzgrotte des Sovital Spa

28.11.2020, 18 – 21 Uhr – YOGA NIDRA und die Koshas, im ASZ Maxvorstadt

Verwendete Tools
Yin Yoga, Sanftes Yoga, Yoga Nidra. Chakra Aktivierung mit den Bija Mantras. Meditationen aus Advaita und RajYoga

Kosten:  € 48

Ich freue mich wenn wir uns kennenlernen (oder wieder sehen).


Retreats

Yoga Retreats 2020

Bitte bei mir per E-Mail melden!

YOGA RETREAT „Aufatmen im Frühling“
mit Yin + Yang Yoga, mit Klang, Stimme und Meditation
Wieder dabei ist meine wunderbare Freundin und Percussionistin bTina Raithel
25. – 28. Juni 2020

SANFTES SOMMER RETREAT „Yoga im Alpenhaus Bad Hofgastein“
mit Yin und Yang Yoga, ergänzt durch Yoga Nidra, wunderbarem Heilwasser im Spa, und ursprünglicher Natur
20. – 23. August 2020

SANFTES YOGA RETREAT im Hubertus, Balderschwang
mit Yin und Yang Yoga, ergänzt durch Yoga Nidra in wunderschönem Wohlfühl-Ambiente
27. – 30. September 2020

YOGA DER ACHTSAMKEIT im Mühlviertel (über indigo reisen)
13. – 17. Oktober 2020

YOGA RETREAT „Aufatmen im Herbst“
mit Yin + Yang Yoga, mit Yoga Nidra, Wissenswertem zur Feinstofflichen Anatomie und Meditation
18. – 22. November 2020

SANFTES WINTER RETREAT im Alpenhaus Gasteinertal
10. – 13.12.2020

All meine Yoga Retreats sind bestens als Fortbildung für Yogalehrer geeignet.

Besonders die „Aufatmen-Retreats“ sind aufgrund der intensiven Selbsterfahrung sowohl für Yogalehrende
als Weiterbildung geeignet, wie auch für alle die Yoga intensiver am eigenen Leib erfahren möchten.
Erfahrungsgemäß wirken diese Retreats besonders lange in den Alltag hinein…

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung, und freue mich auf ein Kennenlernen.




Jetzt und Hier

Ausblicke 2021

Bitte für weitere Informationen bei mir per E-Mail an/melden!

Wie durch ein Wunder konnten nach meinem langen Indienaufenthalt all meine Yoga Retreats 2020 stattfinden. Dafür bin ich sehr dankbar. Und weil einige von uns auch längerfristig planen möchten, folgen hier bereits einige Termine für 2021.

YOGA DER ACHTSAMKEIT im Mühlviertel
Über indigo reisen 
Pfingsten 2021

AUFATMEN IM FRÜHLING, Yin und Yang und Klang
Yoga Retreat im schönen Leutasch
24. – 27. Juni

FERIENWOCHE AUF MALLORCA
Über indigo reisen
10. – 17. Juli

SANFTES YOGA RETREAT
im Alpenhaus Bad Hofgastein
19. – 22. August

SANFTES YOGA RETREAT
im Hubertus, Balderschwang
17. – 20. Oktober

AUFATMEN IM HERBST
Stilles Retreat mit Yin und Yang Yoga und Yoga Nidra, im Leutasch
24. – 28. November

Besonders die intensiven Retreats im Aufatmen empfehle ich gerne als Weiterbildung für Yogalehrende…

Namasté.


Studios

Body Up Giesing

Kühbachstr. 11
81543 München

Tel. 089 – 66 25 11

Zur Webseite >

ASZ Maxvorstadt

Gabelsbergerstr. 55
80333 München

Tel. 089 4111844-0

Zur Webseite >

SportScheck Allwetter

Münchner Straße 15
85774 Unterföhring

Tel. 089 992874-0

Zur Webseite >

body + soul Center München Mitte

Sonnenstraße 9
80331 München

Tel. 089 549053-0

Zur Webseite >