Feminine Yoga

Feminine Yoga berücksichtigt dass wir als Frauen eine Art des Übens brauchen, die auf unsere Rhythmen und körperlichen und emotionalen Bedürfnisse eingeht. Die Synthese aus Yin Yoga, Luna Yoga und Yoga Nidra wirkt  besonders gut auf das weibliche Hormonsystem, kann Stimmungsschwankungen etwa kurz vor der Menstruation (PMS) oder während Wechseljahre ausgleichen und unterstützt bei Kinderwunsch. Zudem kreiert sich ein optimaler RESET fürs Nervensystem, der das Energielevel hebt.

Online Retreat für Frauen

Ich bin immer wieder erstaunt, wie nah wir uns im virtuellen Raum kommen können.

Wir kreieren im monatlichen Zyklus einen Raum der Stille, der sich von dort aus in unser Leben hineinweben darf.
Das geschieht über Zoom, und ich freue mich dass die ersten beiden Termine auf einen Donnerstag – Tag des Jupiter – einen Glückstag fallen.

Dieses Online Treffen findet jeweils um den Vollmond herum statt, so dass sich die aktuelle Zeit-Qualität – auf der Grundlage der aktuellen Planeten-Konstellationen im Himmel und dem Zeichen des Mondes mit einweben dürfen, die Energie für die folgenden Wochen ausrichten.

Nach dem Termin erhältst du die Aufzeichnung als Audio-Datei, damit du die Inhalte vertiefen kannst.

Weil dieses Format auf max. 12 Frauen begrenzt ist, bitte ich um zeitnahe Anmeldung.

Nach Deiner Anmeldung erhältst du den Zugangslink.

Ich freue mich auf Deine Mail!   cranzinger@yogashakti.de

Termine
31. August (Donnerstag) 19 bis 21:15 Uhr
28. September (Donnerstag), 19 bis ca. 21.15 Uhr
31. Oktober (Dienstag), 19 bis 21:15 Uhr

Kosten – € 33,33 (28 plus 19% tax)

Offene Yogastunden

Derzeit finden meine Präsenzstunden im Fitnessbereich (Body & Soul)  statt.
Gerne kannst du mich dort besuchen, um Dir ein Bild von mir und meiner Art des Yoga zu machen.

Ich bin dort (fast) immer an folgenden Terminen zu finden:

MONTAG 20:00 bis 21:30 – Yin & Yang Yoga – Center Hirschgarten
MITTWOCH 17:00 bis 18:15 – Yin Yoga – Center Hirschgarten
DONNERSTAG 11:00 bis 12:15 – Yin Yoga – Center Mitte
SONNTAG 17:00 – 18:30 – Yin & Yang Yoga – Center Theresienhöhe
SONNTAG 18:35 – 20:50 – Yin Yoga – Center Theresienhöhe

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FEMININE YOGA berücksichtigt dass wir als Frauen eine Art des Übens brauchen, die unsere Rhythmen und körperlichen und emotionalen Bedürfnisse einschließt. Elemente aus Yin Yoga, Luna Yoga und Yoga Nidra ergeben ein harmonisches Stundenprofil, und wirken erfahrungsgemäß vertieft auf das weibliche Hormonsystem (Wechseljahre, Kinderwunsch). Ich freue mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen, wenn Sie neugierig geworden sind, und vielleicht eine Privatstunde in meinem Münchner Yoga-Raum oder über Zoom buchen möchten.

Aktuell biete ich dieses Format einmal im Monat zu Vollmond an, und es läuft über Zoom.

YIN & YANG YOGA arbeitet aktiven Sequenzen und lang gehaltenen Yin-Posen, die Körper und Seele gleichermaßen erfrischen und regenerieren.

YIN YOGA dehnt die Faszien, hält die Gelenke und den Körper beweglich, harmonisiert die Energien der Meridiane und kann emotionale Blockaden lösen. Es lässt uns innehalten, kann uns direkt ins Herz des Yoga führen.

YOGA NIDRA ist ein optimales Tool für Stress-Management

ONLINE KURSE ÜBER ZOOM Während des C-Films habe ich mein Angebot um Online Kurse erweitert. Die einmal wöchentlich stattfindenden Retreats haben uns gut durch die Zeit gebracht. Dies möchte ich nun in reduziertem Umfang wieder aufnehmen, indem ich einmal im Monat ein ONLINE RETREAT FÜR FRAUEN anbiete. Am besten wenn Du direkt über die email dieser Website mit mir Kontakt aufnimmst, wenn Du gerne dabei sein möchtest.