YOGA RETREATS

… sind eine wunderbare Möglichkeit, sich in relativ kurzer Zeit nachhaltig zu regenerieren, und wertvolle Impulse für den Alltag mitzunehmen – sowohl was das eigene Üben angeht, als auch die gewünschte Ausrichtung im Alltag. Jedes meiner Retreats findet in wunderschönem Ambiente in ausgewählten Häusern – mit Sauna- und Wellness-Refugien –  statt.

Retreat-Termine

2020

YOGA RETREAT „Aufatmen im Frühling“ mit Yin + Yang Yoga, mit Klang, Stimme und Meditation
25. – 28. Juni 2020

SANFTES SOMMER RETREAT „Yoga im Alpenhaus Bad Hofgastein“ mit Yin und Yang Yoga, ergänzt durch Yoga Nidra, wunderbarem Heilwasser im Spa und ursprünglicher Natur
20. – 23. August 2020

SANFTES YOGA RETREAT im Hubertus (Balderschwang) mit Yin und Yang Yoga, ergänzt durch Yoga Nidra in wunderschönem Wohlfühl-Ambiente
27. – 30. September 2020

YOGA DER ACHTSAMKEIT im Mühlvierte, über indigo reisen
13. – 17. Oktober 2020

YOGA RETREAT „Aufatmen im Herbst“ mit Yin + Yang Yoga, mit Yoga Nidra und Wissenswertem zur feinstofflichen Anatomie und Meditation
18. – 22. November 2020

SANFTES WINTER RETREAT im Alpenhaus Gasteinertal
10. – 13.12.2020

2021

YOGA DER ACHTSAMKEIT im Mühlviertel, über indigo reisen
Pfingsten 2021

YOGA-RETREAT „Aufatmen im Frühling“, Yin und Yang und Klang, Yoga Retreat im schönen Leutasch
24. – 27. Juni 2021

FERIENWOCHE AUF MALLORCA, über indigo reisen
10. – 17. Juli 2021

SANFTES YOGA RETREAT im Alpenhaus Bad Hofgastein
19. – 22. August 2021

SANFTES YOGA RETREAT im Hubertus, Balderschwang
17. – 20. Oktober 2021

YOGA-RETREAT „Aufatmen im Herbst“, Stilles Retreat mit Yin und Yang Yoga und Yoga Nidra, im Leutasch
24. – 28. November 2021

Alle meine Yoga-Retreats eignen sich als vertiefende Erfahrung/Weiterbildung für Yoga-Lehrende. 

Die Retreats

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Yoga Retreats im „Aufatmen“

Diese sind vielleicht mit am besten als vertiefende Weiterbildung für YogalehrerInnen und begeisterte Yoginis mit Erfahrung geeignet. Gleichwohl sind auch immer wieder Yoga-Neulinge dabei…! Es gibt also keine Regel, fragen Sie einfach bei mir an, wenn Sie interessiert sind.

Im Frühlings-Retreat widmen wir uns Yin und Yang Yoga auf der Grundlage der chinesischen Medizin, begleitet von Bettina Raithel und Percussion, durch Mantra Meditation und Chanten am Abend. Im Herbst-Retreat liegt der Schwerpunkt auf Yin Yoga und Yoga Nidra (Bewusste Entspannung). Immer wieder neu ist es eines meiner Hauptanliegen, die Verbindung mit unserem innersten Wesenskern wieder neu zu erleben, im Herbst zum Beispiel durch den „Yoga-Nidra-Zustand“.

Morgens erwecken wir das Bewusstsein für den Körper durch eine sanfte, doch gleichwohl sehr kraftvolle und lebendige, Yoga-Einheit, und finden aus der Dynamik des Yang Yoga in die Stille des Yin. Am Nachmittag widmen wir uns vertieft der Praxis von Yin Yoga und dem Sanften Yoga, dessen Tiefenwirkung auf die Faszien die Wirkung des Yin Yoga vertieft. Die Abend-Einheiten gehören Yoga Nidra und/oder Chanten und Meditation. Fragen und Wünsche der TeilnehmerInnen sind stets willkommen.

Im Retreat enthalten – im Frühling ebenso, jedoch ein Tag weniger:

4 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon
4 x vegetarischer Brunch
4 x vegetrarisches Abendessen
4 x Yogaeinheiten von 08.00 – 11.00 Uhr
4 x Yogaeinheiten von 15.30 – 18.30 Uhr
4 x Abendmeditationen von 20.00 – 21.00 Uhr
Täglich freie Benutzung des Wohlfühl-Refugiums

Mehr Informationen zur Pension aufatmen und Anmeldung unter www.aufatmen.at

Sanftes Yoga Retreat
im Allgäu & im Gasteiner Tal

In wunderschönem Wellness-Ambiente 2 mal 2 Stunden Yoga am Tag. Sich mit Massagen von ausgezeichneten Therapeuten verwöhnen lassen,  bei Bedarf eine vertiefende Einzelstunde fürs Yoga buchen, Wandern, die Aussicht (Hubertus) und Natur geniessen, in radonhaltigen Heilwässern (Gastein) treiben, und die Seele baumeln lassen. Im Frühling im Haus Hubertus in Balderschwang, im Goldenen Spätsommer im wunderschönen Alpenhaus im Gasteiner Tal.

Hier kommen die Links zu den Häusern, wo Sie nähere Informationen zu den Retreats finden

www.hotel-hubertus.de

www.alpenhaus-gastein.at

Kontaktieren Sie mich für inhaltliche Informationen jederzeit per E-Mail !