Einzelsitzungen

Yoga-Energie-Arbeit

In den  Einzelsitzungen kommt das Wirkungsspektrum all der Methoden ans Licht, die im Lauf der Jahrzehnte meinen Lebensweg geprägt haben. Das können Gespräche sein, durch die Sie sich selbst tiefer begreifen und erkennen. Oder Yoga-Energie-Massagen, oder ganz einfach eine klassische Yoga-Stunde für bestimmte körperliche oder emotionale Indikationen, in der ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm zu uns findet. Wesentlich ist dabei vor allem, dass Sie mit einem offenen Herzen und ohne allzu starre Vorstellungen, von dem „was sein sollte“ zu mir kommen: Denn nicht „ich“ gestalte die Sitzungen, sondern das, was ICH BIN.

Meine Einzelsitzungen haben sich besonders bewährt für:

  • Yoga-LehrerInnen, die sich ein individuelles Coaching wünschen
  • Unterstützung für Entscheidungen an Wendepunkten des Lebens
  • Frauen/Paare mit Kinderwunsch
  • Frauen/Paare, die ihr Kind verloren haben (Sternen-Kinder)
  • Frauen in Menopause und Post-Menopause
  • zur allgemeinen Gesundheits-Prophylaxe und zur Stress-Reduktion (Yoga Nidra)
  • zur länger- und mittelfristigen Begleitung in Lebens-Situationen, in der Gespräche, Berührung und individuelles Yoga-Coaching gut tun
  • als Einstieg in Ihre individuelle Übungspraxis

Alle in dieser Website genannten Methoden und vieles mehr kann sich zeigen in dem Raum, der aus unserer Begegnung entsteht.

60 – 70 Minuten für 60 Euro / 90 Minuten 68 Euro /+ MWSt.

Kinderwunsch-Stunden

…beinhalten eine Einführung in die Luna-Yoga-Tänze und/oder eine Übungseinheit, mit der Sie zur Zeit des Eisprungs Ihre Fruchtbarkeit fördern oder ganz allgemein Ihren Zyklus harmonisieren können. In der Regel finde ich es schön, wenn Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin mitbringen.

Eine “Kinderwunsch – Stunde” dauert 90 Minuten und kostet 68 Euro + MwSt.

Auch hier besteht die Möglichkeit einer einmaligen Sitzung oder einer Begleitung des Yoga Wegs für einen längeren Zeitraum.

Coaching für YogalehrerInnen

… sich einfach einmal aussprechen, um Klarheit zu finden in Fragen des Unterrichts und dabei wissen, dass alles vertraulich behandelt wird. Ich habe festgestellt, dass mir das in meinen frühen Jahren des Yoga-Unterrichtens sehr geholfen hat, und ich möchte deshalb diese Möglichkeit auch anderen YogalehrerInnen anbieten.

Generell zeigen sich in meinen Einzelsitzungen am häufigsten folgende Themen und Methoden:

  • Heilsames (Yin) Yoga und Yoga Nidra für bestimmte Indikationen (Rücken, Stress),
    incl. Erstellen eines individuellen Yoga-(Therapie) Plans
  • Luna Yoga (r) zur Unterstützung bei gynäkologischen Themen
  • Yoga-Coaching zur Integration diverser Lebens-Themen
  • Den Filter der Persönlichkeit durchleuchten und dabei verschiedene Indikationen auflösen, z. B. mit verschiedenen Methoden der Meditation und Selbstergründung…

90 Minuten, 80 € (incl. tax)