Stundenplan

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

 11:00

Yin Yoga

body + soul

 11:25

Yin/Yang Yoga
(Wellness Yoga)

Body Up Giesing

 19:00 – 20:30

Female Yoga 

10 Termine
€ 150

ASZ Maxvorstadt

18:00 – 21:00
Mini Retreats & diverse Sonderveranstaltungen

Aktuelle Termine siehe Gesamtüberblick aller Kurse

17:30

Yin Yoga

SportScheck

20:00 – 22:00

 Sanftes Yoga
& Feldenkrais

einmal im Monat
(letzten DI) auf Anfrage

ASZ Maxvorstadt

 20:30 Uhr

Yin/Yang  Yoga
(Wellness Yoga)

Body Up Giesing

 18:45

Yoga Nidra

Sport Scheck

FEMALE YOGA berücksichtigt dass wir als Frauen eine Art des Übens brauchen, die unsere Rhythmen und körperlichen und emotionalen Bedürfnisse einschließt. Elemente aus Yin Yoga, Luna Yoga und Sanftem Yoga ergeben ein harmonisches Stundenprofil, und wirken erfahrungsgemäß vertieft auf das weibliche Hormonsystem (Wechseljahre, Kinderwunsch). Kommen Sie einfach zu einer Probestunde, wenn Sie neugierig geworden sind 🙂

YIN & YANG YOGA arbeitet aktiven Sequenzen und lang gehaltenen Yin-Posen, die Körper und Seele gleichermaßen erfrischen und regenerieren.

YIN YOGA dehnt die Faszien, hält die Gelenke und den Körper beweglich, und harmonisiert die Energien der Meridiane aus Sicht der Chinesischen Medizin.

Aktuelle Termine

YogaShakti Special EventsWorkshops

Zeit für Auszeit

Besuchen Sie eines meiner Mini-Retreats in der Salzgotte des SOVITAL SPA in München.
Wie ein Abend am Meer, mitten im Alltag, der noch länger nachwirkt, inclusive ionenhaltiger Salzluft,
Yin Yoga und Yoga Nidra, mit Atem, Stimme und Klangerlebnissen.

Ebenfalls empfehlen möchte ich Ihnen die Workshops in der freundlichen, lichten Atmosphäre des Santosa Yoga,
ebenfalls in München.

Termine 2019 „Mini Retreats in München“

19.10.2019, 18 – 21 Uhr – YIN YOGA SOUNDS in der Salzgrotte des Sovital Spa
26.10.2019, 15 – 18 Uhr – VERBUNDEN SEIN „Schlüssel zum Glück“ – Santosa Yoga, München
16.11.2019, 18 – 21 Uhr – COMING HOME. YIN YOGA und Chakra Sounds in der Salzgrotte des  Sovital Spa
07.12.2019, 18 – 21 Uhr – YIN YOGA und Klang in der Salzgrotte des Sovital Spa

Verwendete Tools
Yin Yoga, Sanftes Yoga, Yoga Nidra. Chakra Aktivierung mit den Bija Mantras. Meditationen aus verschiedenen Traditionen

Kosten: Einzel-Termin Salzgrotte: € 48; Santosa € 40

Ich freue mich wenn Du dabei bist…

Ausblick 2020

Yoga Retreats 2020

Bitte bei mir per E-Mail melden!

YOGA RETREAT „Aufatmen im Frühling“
mit Yin + Yang Yoga, mit Klang, Stimme und Meditation
Wieder dabei ist meine wunderbare Freundin und Percussionistin bTina Raithel
25. – 28. Juni 2020

SANFTES SOMMER RETREAT „Yoga im Alpenhaus Bad Hofgastein“
mit Yin und Yang Yoga, wunderbarem Heilwasser im Spa, und ursprünglicher Natur
20. – 23. August 2020

SANFTES YOGA RETREAT im Hubertus
mit Yin und Yang Yoga und Yoga Nidra in wunderschönem Ambiente
27. – 30. September 2020

YOGA RETREAT „Aufatmen im Herbst“
mit Yin + Yang Yoga, mit Yoga Nidra, Wissenswertem zur Feinstofflichen Anatomie und Meditation
18. – 22. November 2020

Alle „Aufatmen-Retreats“ sind aufgrund der intensiven Selbsterfahrung sowohl für Yogalehrende
als Weiterbildung geeignet, wie auch für alle die Yoga intensiver am eigenen Leib erfahren möchten.
Erfahrungsgemäß wirken diese Retreats besonders lange in den Alltag hinein…


Retreats

Yoga Retreats

12. – 15. Mai 2019
Sanftes Yoga Retreat im Hotel Hubertus, Allgäu

27. – 30. Juni 2019
Yin und Yang im Yoga – Retreat im Aufatmen, Tirol

29. August – 1. September 2019
Sanftes Yoga Retreat im Alpenhaus Gasteiner Tal

8. – 13. Oktober 2019
Shakti Retreat im Bergkristall, Schladming

20. – 24. November 2019
Herbst-Retreat im Aufatmen: Das Yoga Nidra Prinzip in der Praxis des Yin und Yang Yoga, www.aufatmen.at

All meine Yoga Retreats sind bestens als Fortbildung für Yogalehrer geeignet.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Bitte bei mir per E-Mail an/melden!




Studios

Body Up Giesing

Kühbachstr. 11
81543 München

Tel. 089 – 66 25 11

Zur Webseite >

ASZ Maxvorstadt

Gabelsbergerstr. 55
80333 München

Tel. 089 4111844-0

Zur Webseite >

SportScheck Allwetter

Münchner Straße 15
85774 Unterföhring

Tel. 089 992874-0

Zur Webseite >

body + soul Center München Mitte

Sonnenstraße 9
80331 München

Tel. 089 549053-0

Zur Webseite >